九月到，一部“史诗级灾难片”——《开学》目前已在全国各大地区上映了。对于开学，无论是小学生、中学生，还是大学生，在心理上或多或少都会存在一定的恐惧：无休止的上课学习、每个月的考试成绩排名、以及那纠葛不清的同学关系，令学生们感到头痛、焦躁。

　　一到开学，部分学生在生理上会出现一些异常，如失眠、嗜睡、头晕、头痛、食欲不振、消化不良、腹痛、腹泻、记忆力减退、焦虑、厌学、情绪不稳定等，其实，这些症状我们可以称之为“开学综合征”，或者“开学恐惧症”。

　　经历了一个暑假的玩乐，开学后学生们该如何“收心”，克服“开学综合征”呢？

　　4、制定新学期的学习计划

　　面对未知的学习旅程，我们最好为自己制定一个学习计划，如：每天按时完成作业、作业错误率控制在20%以下、每天课外阅读半小时以上……通过实实在在的计划，一点点地进步。

　　5、适度使用手机与电脑

　　暑假期间，很多学生会利用手机、电脑进行娱乐，不管是电视剧、电影、游戏、小说，都非常精彩，让人深陷其中。开学后，建议把重点放在学业上，主动克制自己，不要沉迷手机与电脑，