前段时间，关于“垃圾分类”的梗火遍全国，人们纷纷调侃自己的学识水平够不上扔垃圾的难度。不过，玩笑归玩笑，如今我国垃圾产出量大，实施垃圾分类政策，确实有助于提高人们的环保意识，起到保护环境的作用。

　　垃圾的定义是广泛的，生活中，无用的东西我们都可称之为垃圾。在人们的印象中，垃圾是可见的物质，但实际上，还有一种垃圾，我们看不见、摸不着，但却实实在在隐藏于人们的内心中，给人的生活带来困扰，我们称这种垃圾为情绪垃圾，或垃圾情绪，对于这种垃圾，我们也该给它们分个类。

湿垃圾：湿垃圾是指容易腐烂的生活废弃物。生活中，自卑、敏感、悲伤等都属于湿垃圾，这类垃圾虽然对人体健康没有直接的危害，但如果不及时调整，任其随意滋长，就容易导致“腐烂、变质”，令人容易自怨自艾，产生腐朽思想，使人对生活失去热情与信心。

　　干垃圾：干垃圾的特点是危害性小，但无再次利用价值。嫉妒、虚荣、厌恶、对生活不满等均属于干垃圾，这类情绪垃圾不会对人的健康产生多大危害，但如果这种情绪过满、过激烈，就容易令人产生仇恨，需要积极调控，否则内心会被这种情绪占满，令人的生活失去乐趣。

　　在人的一生中，我们总是与各种各样的垃圾“打交道”，即使是在电脑前工作，桌面也会有个“垃圾桶”来处理工作上的垃圾。不管是哪个年龄段的人，情绪上总会出现垃圾，对于这种垃圾，要懂得及时清理，不要让其填满内心，否则日积月累，就很容易导致情绪失控而诱发疾病。

　　因此，当你处于情绪低谷的时候，就应该拿起自己清理垃圾的工具，主动为自己抵消消极情绪。生活中，具体的垃圾清理工具有很多，如听歌、打球、聊天、写日记、看电影、跑步、画画、阅读等等，这些举动都可以为你打扫心灵空间，令你在生活、工作中变得更加轻松自如。