改变“不公平”心态让人生更精彩
发布日期:2019-11-08 12:01:44 作者:市南中学

 

这不公平!”

  因为我没有那样做,你也没有权利那样做。

  对任何人都要一视同仁。

  人们常常在要求公平合理,都认为公平合理是人际关系应有的现象,每当发现周围有处事不公的情形时,心里便不高兴。应当说,要求公平并不是错误的心理,但是,如果因为不能获得公平,就产生一种消极的情绪,就应当称之为心理问题了。比如你兢兢业业地工作,却不如那些能力比自己差但会和领导搞关系的人受重用,这会使你觉得自己没有得到公平的待遇。在这种处境中,如果不加以自我调整,不仅会压抑人的良好心境,对身体健康产生不利影响,而且会扼杀聪明才智与创造才能。

  我们在生活中受到要求公平的心理影响,当公平没有出现时,我们会感到愤怒、忧虑。但是,不公平是常有的事,需要运用自己的智慧向不公平进挑战,以免陷入僵局,造成自毁心理。

  调适美国心理学家亚当斯提出一个公平理论,认为职工的工作动机不仅受自己所得的绝对报酬(即实际收入)的影响,而且还受相对报酬(即与他人相比较的相对收入)的影响,人们会自觉或不自觉地把自己付出的劳动与所得报酬同他人相比较,如果觉得不合理,就会产生不公平感,导致心理不平衡,不公平感可能对健康产生的消极作用十分明显。因此必须采取措施来消除这种不平衡的心理,使心境稳定。一般说来,当事人应采取下述做法。

  不必事事苛求公平。人的心理常常受到伤害的原因之一,就是要求每件事都公平。其实,世界上根本就没有绝对的公平,这个世界不是根据公平的原则而创造的。譬如,豹吃狼、狼吃獾、獾吃鼠、鼠又吃……只要看看大自然就可以明白,这些对于受到威胁的弱者永远是不公平的,强者生存,弱者灭亡,优胜劣汰,没有公平可言。飓风、海啸、地震等等自然灾害对所有生命来讲都 是不公平的。人类社会里,贫穷、战争、疾病、犯罪、吸毒等等不平等的现象此起彼伏。从某种意义而言,公平是神话中的概念。人们每天都过着不公平的生活,快乐或不快乐,是与公平关的。不必事事都拿着一把公平的尺子去衡量,否则就是自己和自己过不去。

  设法通过自己的奋发努力来求得公平。比如,有些人认为只要工作踏实肯干、业务能力强就应得到领导的青睐,而把主动与领导搞好关系的行为错误地当成了溜须拍马。其实,领导也是人,而每个人都需要得到别人尊重与肯定,所以有些看似不公平的事正是自己不成熟的观念与言行造成的。

  改变衡量公平的标准。不公平是一种进行比较的主观感觉,因而只要我们改变一下这种比较的标准,也能够在心理上消除不公平感。比如,这次没评上先进,觉得很不公平。但是如果换一个角度想想,就会发现其他同事也许比你更出色,许多和你一样甚至强于你的人也没评上,也许这样一想,你就心安理得了。

 

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